식후 쏟아지는 졸음, 50대 혈당 스파이크 잡는 식사 순서로 해결하세요
식후 쏟아지는 졸음, 50대 혈당 스파이크 잡는 식사 순서로 해결하세요. 점심 식사 후, 나른함을 넘어 정신을 차리기 힘들 정도로 쏟아지는 졸음 때문에 고생한 적이 있으신가요? 단순히 ‘식곤증’이라고 넘기기엔, 우리 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 특히 50대에 접어들면 췌장의 기능이 예전 같지 않아 인슐린 분비 능력이 떨어지는데, 이때 급격하게 오르내리는 혈당은 혈관을 망가뜨리는 주범이 됩니다. 많은 … 더 읽기